Blainville, QC
Le jiu-jitsu brésilien, dans votre quartier
« Un art martial, un sport, un mode de vie. »
En Garde Jiu Jitsu est une école de Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) qui accueille les débutants comme les pratiquants expérimentés, à partir de 5 ans. Techniques de contrôle, de soumission et de défense, enseignées dans un cadre sécuritaire et progressif, en gi et en nogi.
Notre approche
La technique avant la force
Le Jiu-Jitsu Brésilien est un art martial de combat debout et au sol, pratiqué sans coups portés.
Le levier plutôt que la force
Né au Brésil à partir du judo et du jiu-jitsu japonais, le BJJ mise sur le levier, le contrôle et les soumissions plutôt que sur la force brute. Même plus petit ou plus léger, on peut neutraliser un adversaire plus fort grâce au positionnement et au bon enchaînement technique. C'est ce qui rend ce sport accessible à toute personne, peu importe l'âge, la taille ou le niveau de forme physique au départ.
Un rythme adapté à chaque élève
Chez En Garde, technique et pratique supervisée s'adaptent à chaque groupe d'âge, que l'objectif soit la forme physique, la confiance en soi ou l'autodéfense, toujours dans le respect des partenaires. Chaque cours débute par l'enseignement de quelques techniques, suivi d'une période de pratique guidée où l'on progresse à son propre rythme. La progression se mesure sur la durée, semaine après semaine. Bouger ou viser la compétition: les deux cheminements sont bienvenus sur le même tapis.
Notre instructeur
Guillaume Bernard-Paquin
Ceinture noire sous Luciano Ucci · Or, IBJJF New York 2026 · Sur le tatami depuis 2008
Ingénieur de formation devenu instructeur à temps plein, Guillaume a fondé En Garde en 2025 pour transmettre sa passion du jiu-jitsu brésilien à sa communauté.
Découvrir son parcours complet →
Pour tous les âges
Trois groupes, un même tapis
Chaque groupe d'âge suit un programme adapté, offert en gi, et aussi en nogi dès 8 ans.
Petits samouraïs 5 à 7 ans
Une introduction au jiu-jitsu brésilien qui mélange jeux de combat et apprentissage, dans un cadre amusant mais rigoureux.
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Enfants 8–13 ans
Techniques de contrôle et de défense, avec initiation à la soumission, dans un cadre supervisé et progressif.
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Adultes et ados 14 ans et plus
Enseignement complet, des fondamentaux aux techniques avancées, suivi de sparring pour tester ce qui a été appris.
En savoir plus →Avis Google
Ce que disent nos élèves
En voici quelques-uns, dans les mots de nos élèves.
Avis affichés tels qu'écrits par nos élèves, en français comme en anglais.
Coach vraiment sympathique et explique très bien. Te laisse aller à ton rythme!
Première fois que je suis allé et je n'ai pas regretté ce fut une belle expérience
Super cours, professeur accueillant et compétent. Endroit propre, douches disponibles
Très bon cours! Bonne ambiance et très accueillant, cela enlève le malaise du débutant
My son did a trial course. Very energetic and professional school
Great gym, professional with friendly staff and members. Highly recommended!
Questions fréquentes
Vous avez des questions? On a des réponses.
Suis-je trop vieux pour débuter le jiu-jitsu brésilien?
Non, il n'est jamais trop tard. Que vous ayez 20, 40, 50 ou même 60 ans, vous pouvez pratiquer et progresser à votre rythme. Contrairement à d'autres sports de combat, le JJB repose autant sur la technique, le contrôle et la stratégie que sur la force ou la vitesse.
Dois-je être en forme avant de débuter?
Non, nos cours sont adaptés aux débutants et l'intensité est ajustée selon votre condition physique, votre expérience et vos objectifs. Vous développerez votre forme progressivement, en apprenant à écouter votre corps et en pratiquant avec des partenaires qui respectent votre niveau.
Combien ça coûte pour commencer?
Le cours d'essai vous permet de découvrir nos cours sans engagement. Pour les forfaits mensuels et les conditions d'engagement, consultez notre page Tarifs.
Quelles dates commencent et terminent vos sessions ?
Les cours de l'école ont lieu durant toute l'année. Seul le groupe Petits samouraïs (5 à 7 ans) fonctionne par session de 3 mois; les nouveaux élèves peuvent s'y joindre en cours de session, au prorata des semaines restantes.
Envie d'essayer?
Votre premier cours est une bonne façon de voir si le BJJ est pour vous
Aucune expérience requise, aucun équipement à acheter d'avance — venez voir de quoi il s'agit.